Das HeartMath-Institut

Das HeartMath-Institut in Boulder Creek, Kalifornien wurde 1991 von Doc Childre mit dem Ziel gegründet, Mittel und Wege zu erforschen und bereitzustellen, die es Menschen erleichtern, mit der Intelligenz ihres Herzens und ihrer Intuition in Kontakt zu kommen und in den unterschiedlichsten Lebenssituationen Herzensqualitäten wie Ausgeglichenheit, Zuversicht und Zuwendung praktisch zu leben.

Im Mittelpunkt der Aktivitäten des HeartMath-Instituts stand und steht bis heute der Umgang mit Stress und die Verminderung seiner negativen Folgen auf die Gesundheit. Gleichzeitig ermöglichen es die Übungen des HeartMath-Instituts, die eigene Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken. Die Anwendung der HeartMath-Methode wirkt sich auch förderlich aus auf die Qualität von sozialen Beziehungen und die zwischenmenschliche Kommunikation.

Die vom HeartMath-Institut entwickelten Übungen, Kurse und Geräte basieren auf langjähriger wissenschaftlicher Erforschung der Kommunikation zwischen Herz und Gehirn und des Zusammenhangs von Herzrhythmus, Physiologie, Emotionen und mentalen Fähigkeiten. Eine tragende Rolle spielt dabei der Begriff der Kohärenz, der für einen psychophysiologischen Zustand steht, in dem sich das vegetative Nervensystem und die emotionale Befindlichkeit in einem Gleichgewicht befinden. Ein kohärenter Zustand kann mittels Aufmerksamkeit auf die Herzgegend, ruhiger Atmung und der Ausrichtung auf eine positive Haltung oder Emotion selbst herbeigeführt werden. Kohärenz ist ein Zustand, der die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit umfassend fördert und unterstützt.

Die Forschungsabteilung des HeartMath-Instituts hat wissenschaftliche Ergebnisse zu den folgenden Themen publiziert:

  • zum Verständnis, zu den Ursachen und zur Verminderung von Stress
  • zum Verständnis der Physiologie von Emotionen und zum Umgang mit ihnen
  • zur Herzfrequenzvariabilität (heart rate variability), zur Herz-Gehirn-Interaktion und zur Herzkohärenz
  • zur optimalen Fitness und Leistungsfähigkeit zu Hause, in der Schule, bei der Arbeit und beim Spiel
  • zum Aufbau von Kohärenz, zur Stärkung der persönlichen Resilienz und zum Umgang mit dem eigenen Energiehaushalt
  • zur Psychophysiologie, zur Neurokardiologie und zur Biophysik
  • zu Wirkungs- und Ergebnisstudien im Gesundheitswesen, am Arbeitsplatz, in Schule und Studium und in der Armee
  • zur Elektrophysiologie der Intuition
  • zu den elektromagnetischen Feldern des Menschen und der Erde
  • zur umfassenden gegenseitigen Verknüpfung aller Dinge

Die Artikel zu diesen Themen finden sich in der For­schungs­biblio­thek (Research Library) des HeartMath-Instituts.

 


HeartMath-Produkte, Lebens- und Konfliktberatung

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